・10/30…10kmジョグ
・10/31…28km(5'55/km)


10月合計:270km
10月の目標は全部達成!


11月の目標は
・長距離の感覚を忘れないようにする
・ペースをできる限りレースペースに近づける


そんでつべこべ言わずに
つくばマラソンで目標タイムを切る