試験も終わったので

会社の人と仕事帰りの皇居ラン。
18時半に走り出したのに走り終わったら21時半だったという。
そして帰宅したのは12時。


仕事と走ることしかしない幸せな一日でした。


8kmジョグ(5'20/km)
150m10本ながし
11.2kmジョグ(6'30/kmぐらい)
合計20.7km


10/10:12kmジョグ
10/9:8kmジョグ


10月合計87km