浦佐耐久山岳マラソン

1km 5'48(5'48/km)
2km 11'46(5'52/km)
3km 17'51(6'04/km)…このあたりまでは意図的に抑えて走った
5km 32'10(7'09/km)…上り歩く
10km 1'04'54…このあたりまでは調子良かった
15km 1'46'40…二回目の上りで完全にやる気喪失
17km 2'02'02…ひたすら歩く
18km 2'09'16
19km 2'16'11…O谷くんが並走してくれる
21km 2'29'11…ちょっと元気になってとりあえず走ってゴール


人様の応援が身に染みた大会でした。
そして来年は坂道練をしようと心に誓いました。


とりあえずみなさん、おつかれさまです。
暑い中、誰も倒れることはなく、何よりでした。


9/2:10km
9/4:3km
9/5:21km
9/6:8km


9月合計42km


このペースじゃ200km厳しい >