11/10:15kmジョグ。Mにしごかれた
11/12:10kmジョグ。Mをしごいてしまった
11/14:12kmジョグ。
11/15:17kmペース走のつもりが、全然走れなかった(>_<)
11/16:6kmジョグ。


11月合計:131km