• 15日…10km皇居1周

内訳:2.5kmアップ、2.5km(キロ5分)、2.5km(キロ4分40秒)、2.5kmダウン
ちょっとだけやけど4分代で走れた(ノ゚▽゚)ノ ⌒~

  • 16日…15km皇居2周

内訳:2.5kmアップ、10km(キロ5分10秒ぐらい)、2.5kmダウン


9月合計:123.5km