9/6:浦佐山岳マラソン21km/2"06"41


次回の目標はつくばマラソンで3時間半切ること!
そのためには1週間に6回ぐらい10kmは走らないといけないらしい(>_<)
更には筋肉痛の時に走ると尚良いとか。


というわけで
9/7:10km皇居一周
ひいこら言いながら走りました(>_<)