皇居を2周。
1周目は普通に走って
2周目はひぃひぃ言いながらペースを上げる練習をした。


帰り道に水道橋の交差点で、赤信号で止まろうとしたら滑ってつるーんって後ろにこけた。
でお尻と頭をがつーんと地面にぶつけた。
あ、なんか痛そうな音がしたと自分でも思って、そしたらやっぱり痛かった。
そしてすれ違うサラリーマンのおじちゃんにまで「大丈夫?」と心配されてしまった。


まだお尻痛い。


あと左膝の裏がなんでか痛い。
足を伸ばすと筋肉痛になったみたいに痛い。
関節の痛みではないから良いものの
若干あやしい気がする。