オクトーバーラン

合計130.1km

  • 反省

・足助&高山に行ってる間、まるまる1週間できなかった
・週3回10kmというペースでやってたけど25日以降は毎日走ることになってけっこう体に負担がかかった
・月初めはペースを速くすることも意識してたけど、後半は体が疲れてきててとりあえず走ることしかできなかった

  • 今後

・体に負担がかからない頻度で、ペース走の練習をする
・毎週合計がフルになるように。
・30km練してみる

  • というわけで

・時計購入
・ishuffle購入


してみました。
がんばりまーす。